Λαμπρινή Σακκούλη

Η Αδηφαγική Διαταραχή ή αλλιώς (Binge Eating Disorder – BED) είναι μια επίσημα αναγνωρισμένη Διατροφική Διαταραχή. Έχεις βρεθεί ποτέ να τρως πολύ περισσότερο απ’ όσο πραγματικά ήθελες, νιώθοντας ότι εκείνη τη στιγμή δεν μπορείς να σταματήσεις; Το να φάμε περισσότερο σε ένα γεύμα, σε μια έξοδο ή σε μια περίοδο που έχουμε μεγαλύτερη όρεξη είναι

Η Νευρική Βουλιμία (Bulimia Nervosa) αποτελεί μία από τις συχνότερες Διατροφικές Διαταραχές και πρόκειται για μια κατάσταση που συχνά παραμένει «αόρατη». Η σχέση μας με το φαγητό δεν αφορά μόνο την κάλυψη των βιολογικών μας αναγκών. Για πολλούς ανθρώπους, το φαγητό συνδέεται με τα συναισθήματα, το άγχος, την αυτοεκτίμηση και την εικόνα σώματος. Όταν αυτή

Οι Διατροφικές Διαταραχές είναι σοβαρές ψυχικές παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν ανθρώπους κάθε ηλικίας, φύλου και σωματότυπου, ακόμη και όταν τα σημάδια δεν είναι εμφανή. Πόσες φορές έχουμε ακούσει κάποιον να λέει «απλώς πρέπει να φάω περισσότερο» ή «αν είχα θέληση, θα σταματούσα να τρώω τόσο πολύ»; Η πραγματικότητα όμως είναι πολύ πιο σύνθετη. Πίσω

Η Διαλειμματική Νηστεία (Intermittent Fasting) έχει ανατρέψει εδώ και λίγα χρόνια τα διατροφικά δεδομένα. Πριν 10-15 χρόνια, η παράλειψη γευμάτων ήταν ένα μεγάλο “ΟΧΙ” στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Πλέον, γνωρίζουμε ότι το fasting δεν είναι απλά μία τάση που προέκυψε μέσα από αβάσιμους ισχυρισμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η ήδη εκτενής έρευνα πάνω σ’ αυτό

Η συνεχής προβολή αψεγάδιαστων γευμάτων και fitness influencers μας οδηγεί συχνά σε προβληματισμό: Μήπως τελικά τρώμε λάθος;